いつでもちいさなHappyみつけるいちはです
みなさんはリラックスタイムをどのように過ごしていますか？スポーツ？映画？音楽？お風呂もいいですね
どれも好きだけど、やっぱりいちはは「美味しいものを食べること」美味しいものにはとっても良いエネルギーが宿っています
だから、美味しいものを食べると幸せにも元気にもなれる
友達と美味しい時間をシェアするのも好きだけど、
なかなか友達と予定を合わせるのが難しいお仕事なので、ひとりで美味しい時間を過ごすことも多いです
リラックスタイムのお供を上手に見つけておくと、日々の気持ちの切り替えもしやすくなる気がします
私のお供は「紅茶」いちはの名前にも葉ってついているし
紅茶の効果
①カフェインによる疲労回復・ストレス発散効果、利尿作用
②香りによるアロマテラピー効果
③カテキンによる殺菌・がん抑制・骨粗しょう症予防効果
があるようですが、まだ研究段階でもあり食品に強力な効果があったら薬になっているはずなので、あくまでも参考程度に･･･。
日本人あるあるな「たくさん飲んだら病気がよくなる」わけではないので注意
元々紅茶は好きだったのですが、数年前に紅茶王子の紅茶を飲んで以来王子の紅茶ファンになりました
軽い感じで飲みやすく、香りも優しいので毎日楽しく飲める紅茶です紅茶王子オリジナルの「乙女の紅茶」も毎月新しいのが出るので、いつ私の名前が出るのかなぁと楽しみにしたり、友達の誕生日にプレゼントしたりすることもあります
春にはほわっとストレート、夏はシュワっとティーソーダ、秋はさっぱりミルクティー、冬はこっくりロイヤルミルクティーなどなど楽しみ方は無限大∞
時間のある時にはお店で王子が淹れた紅茶とスイーツでゆっくり紅茶を楽しんできます。それが私の贅沢リラックスタイム
普段の生活では飲む時間や気分で紅茶を楽しんでいます
みなさんも素敵なリラックスタイムを
